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心の静寂のつくり方2014年10月06日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･ズで、舌を突き出し、うなり声をあげて声を出したり、喉や横隔膜の緊張させ緩め、抑圧された感情、欲求を解放していく。また声を出す事で、呼吸周りの筋肉を緩める･･･- 【完全版】感情を解放する方法2014年08月14日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･持っています。その大きな理由として、「感情が解放される」っていうのがあり･･･性化させます。なので、それまで抑圧していた、ネガティブな感情や感覚が･･･
- 幸せのバランス2014年08月08日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･てのモノには、両極、二面性があります。感情にもポジティブとネガティブがあ･･･てしまい、自然な感情までもが、抑圧されていきます。ーーーなんか、前回･･･
- 怒りから、小宇宙と大宇宙を結合させるには?2014年05月03日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･気持ちをブログで表現することで、自分の感情をバランスさせているのかもしれ･･･中の「悲しみ」や「みじめさ」を抑圧している人は、他人の中にみる、「悲･･･
- 幸せな心と身体の育て方 第9回 『愛』2014年04月21日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･くことができるのか?それは・・・自分の感情や欲求を大切にすることです。だ･･･ちを抑えてばかりだと、それらの抑圧されたエネルギーによって、ストレス･･･
- 「気づき」について ~ヨガとは何か?今の考え。~2014年04月08日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･す。「手放す」とていっても、その感覚や感情を、否定をするのとは違います。･･･ロールしようとしても、無意識に抑圧されていくだけです。それが影になり･･･
- 逆風が来るのは進んでる証拠。もしくは、、、2015年08月08日心身調律セラピスト 岡田哲也オフィシャルブログ「で、ほんとはどうしたいの?」Powered by Ameba･･･ないDVダメんず男なのに、『これは私の感情の投影だから!』と言いながら耐･･･をしたい!』本音を抑えていても抑圧されたり反発されてるべきべき専業主･･･
- なぜヨガクラスを開催するのか?2015年02月10日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･が溜まっているときは、ネガティブ思考や感情パターンに流されやすく、反応的･･･身の気の流れを調えたり、感情の抑圧やストレスによって、こわばったハー･･･
- 本が完成しました! その内容について。2015年01月14日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･るために日常生活をマインドフルにすごす感情に気づく 瞑想は感情を調整す･･･を通して感情を感じる 感情を抑圧すると「感じる力」が鈍る心の声を聞･･･
- 「エゴ」と「本当の自分」の見分け方。2014年10月24日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･、条件付けによって、様々な「思考」や「感情」が、自動的に発生しています。･･･なる原因② 心理面 「感情の抑圧」またストレスや感情が抑圧されるこ･･･
